विविक्तसेवी लघ्वाशी

साधना के अगले चरण — एकांत में रहना, कम खाना, वाणी-शरीर-मन तीनों को संयत रखना, ध्यानयोग में सदा लगे रहना, और वैराग्य का आश्रय लेना।

ये व्यावहारिक साधनाएँ हैं। एकांत और अल्पाहार — ये भीतर की शांति के लिए जरूरी हैं। वाणी-संयम — बेकार बोलना बंद — यह ऊर्जा बचाता है।

यह श्लोक बाहरी जीवन-शैली की साधना है — जो 18.51 की आंतरिक साधना के साथ चलती है। दोनों साथ होने पर ही पूर्ण साधना बनती है।

'वैराग्यं समुपाश्रितः' — वैराग्य का सहारा लेना। वैराग्य भागना नहीं, बल्कि अतिरिक्त आसक्ति छोड़ना है।